骨の歪みがわかる チェック１０項目

1. 生活が変わらないのに、身体がたるんできた
2. 運動をしても体重が減らない
3. 最近太ってきた
4. 身体がむくんだのか、下半身が太くなったような。。

そんな漠然とした悩みはありませんか？

原因は「骨の歪み」かもしれません。

生活習慣や日常生活のふとした瞬間に、ご自分の歪みを認識してみてください。

骨の歪みがわかるチェック１０項目

①キャミソールやブラジャーの肩紐が落ちてくる

それは・・「肩甲骨と肋骨の柔軟性」

いつも同じ側の肩紐が落ちる人は、「肩甲骨の可動域に左右差がある」か

「肋骨の動きに左右差」がある可能性があります。

骨の歪みに左右差があると、全身の歪みにもなる可能性がありますので、

注意が必要です。

動きづらい方の肩を意識的に動かしてみましょう！

②カバンを同じ肩ばかりにかける

それは・・「肩甲骨と骨盤」

左右交互にカバンを持とうと思っていても、無意識のうちに

同じ肩にカバンをかけてしまいがち・・・。

そういう方は、カバンをかけている方の肩甲骨が開き、

骨盤も上がっている可能性が・・。

特に、荷物が重い場合は、歪みを意識してみてください。

③スカートがまわる

それは・・「骨盤」

スカートのサイズはピッタリなのに、スカートがクルクルまわっている。

どのスカートも、そのような感じならば、骨盤が歪んでいる可能性が

とても高いです。

左右どちらかの骨盤が前に向かって捻じれている可能性が・・。

④靴のかかとの減り方が、左右違いがある

それは・・「骨盤と股関節」

左右で減り方が違う人は、「骨盤の前後傾の動きが少なく、股関節の可動域が

狭くなっている可能性があります。

特に、減りが多い方の脚の股関節が動きずらいのが特徴。

股関節が動かないので、歩くたびに足を引きずっているような

印象になります。

⑤電車で座った時、気が付くと「股が開いている」

それは・・「骨盤と股関節」

電車に乗って座った時、ホッとしたころに

脚をチェックしてみよう！　このタイプの方は

1. 骨盤が開きっぱなし
2. 股関節が外側に回旋したままになっている

このような状態の可能性があります。